Muži, ženy, starí aj mladí. Každý chce vyzerať dobre, a to najmä teraz v lete. Veď sa nebudeme promenádovať v plavkách s pneumatikou na bruchu. Ako však dosiahnuť rýchly výsledok za krátky čas?
Jednoducho. Stačí vám na to pár minút denne a obyčajný ručník. Postup je úplne ľahký. Uterák zrolujte. Postavte sa rozkročmo na šírku bokov a ruky s uterákom vystrite pred seba. Nohy a panvu držte pevne zafixovanú a vrchnou časťou tela robte osmičky. Akoby ste veslovali. Cvičenie robte 2-3 minútky asi tak štyrikrát denne. Výsledky by sa mali čochvíľa dostaviť. Vyskúšate?
Zdroj/Foto: youtube
